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北京曙光医院:男性养精的方法有哪些?

    专家指出,导致男性各类男科疾病出现的因素就是肾气不足,如阳痿、早泄等都是常见的男科疾病,而这类疾病的出现通常给患者造成很大的伤害,因此,小编特意为大家准备了一些养精补肾的方法,希望对大家有一定的帮助。

    一、控制欲望

    男性朋友必须要对性欲有很好的控制,这对于男性通过养精补肾有很重要的作用。

    二、怒伤肝、需注意

    专家指出,人生气的时候最受影响的就是肝脏,肝主藏血,人经常生气的话就会伤肝血,耗精。因此,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

    三、过度劳累要不得

    过度劳累对人的伤害很大。中医指出,精成于血,精是血的变现。因此要保护好血。

    四、饮食必须有规律

    日常生活中切忌暴饮暴食,要以五谷来养精。中国有句古话:五谷最养精。

    五、烟酒必须要戒掉

    酒能够动血。酒具有生发之性,少喝酒能调动身体的生发之机,但是过度酗酒就会造成气血的紊乱,因此喝酒必须要少量有节制。

    通过以上描述,相信大家对于男性养精补肾的方法有了一定的了解了吧。希望此类知识的讲解给各位患者提供一定的帮助。同时男性朋友在日常生活中也要你改掉不良的生活习惯,从而避免各类男科疾病的出现。

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