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北京曙光医院:预防男性不育的措施有哪些呢?

    男性不育困扰着很多男性,也给家庭带来了很大的困扰。其实,造成男性患上不育的原因是有很多的,除了身体原因外,日常生活中的不良习惯是导致男性不育的主要病因。下面为大家介绍一下预防男性不育的方法有哪些。

    1、自我心理调节

    遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,可以做一些自己喜欢的事情,如听音乐、参加集体活动等,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。

    2、积极参加体育锻炼

    持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

    3、避免不良生活习惯

    避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。这些都能有效的预防男性不育的发生。

    4、家庭和睦

    有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

    5、积极治疗

    对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。对于较顽固的性能力减退者,可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。

    上面详细的介绍了预防男性不育的方法有哪些,采取这些措施可以帮助男性降低患上便秘的可能性。因此,男性在生活中一定要养成好的生活习惯,适当的锻炼是很有必要的,当患上了男性不育后,也要及时去医院治疗。

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